Откриха мозъчна верига, която забавя дишането - "йога хапче" ще може да спре паник атаките
Проучване потвърждава ползата от техниката, наричана "дишане в кутия" – многократно вдишване, после задържане на дъха за 4 сек и издишване, за да се облекчи стресът Сърцето бие лудо