Защо не се отслабва само с много спорт, но спортуващите са по-здрави
Защо хората често не успяват да отслабнат само с много спорт?
Защо спортуващите обикновено са по-здрави?
Изследванията на Herman Pontzer от Duke University дават отговор и на двата въпроса:
Когато тялото ни изразходва много енергия за мускулна дейност, то за компенсация намалява енергийните разходи за други дейности - например за възпаление и за реакции към стреса.
Така общото количество калории, които изразходва дневно тялото на активно спортуващите, не е много повече от това на водещи заседнал начин на живот!
Затова обикновено само с много спорт без ограничаване на храненето не се отслабва!
Заради компенсаторното намаление на възпалението и стресовите хормони редовно спортуващите са по-здрави!
От фейсбук
Най-четени
-
Проф. Георги Попов: Болните са най-заразни, преди да имат симптоми. Пийте хапчета срещу температура, кашлица и гърлобол
Болните хора са най-заразни, преди да имат симптоми, тоест в края на инкубационния период. Това каза в студиото на „Събуди се" по Нова тв специалистът по инфекциозни и вътрешни болести професор
-
Майкини на гости у Меланини Тръмпини
Майкини са на Ню Йорк, моля ти се. Разходили се на Сентръл Парк и оттам отишли на мола, щото имало сел. Зели си гащи и анцунзи от села и на ескалаторите срещнали Илонини Мъскини
-
Криминални архиви: Притискат наказателно Самоковеца, Фатик и братя Пехливанови
Текстът е от архива на "168 часа". Митичните фигури Косьо Самоковеца, братята Георги и Любен Пехливанови и Фатик Шабан са спирани и проверявани наказателно за по няколко часа в акции на полицията в
-
Мистериозна смърт на благодетеля на Бургас. Изгаря всичко, построено със завещаните от него 500 млн. евро
Името на Александър Георгиев-Коджакафалията не говори много на младите бургазлии. По-старите поколения го знаят като един от големите благодетели и дарители на града от началото на ХХ век
-
Като говорим за туризъм, колко подобни туристически автобуса пътуват из България?
Като говорим за туризъм, колко подобни туристически автобуса пътуват из България? От едната страна са две седалки, от другата - една. И това е съществена част от усещането за хубавото преживяване