Да превърнем мозъка в мускул
В гимназията имах учителка по физическо възпитание, на която всички се подиграваха, защото девизът й бе: "Да превърнем мозъка в мускул!". Върховите постижения от олимпиадата в Париж обаче, както и последните научни изследвания показват, че клетата жена не само е била 100 процента права в амбицията си, а дори е изпреварила с повече от 30 години световните тенденции в спорта.
Как смятате, че само преди седмици френският плувец Леон Маршан успя да постави 4 световни рекорда и да спечели 4 златни медала, два от които с два часа разлика в една нощ? Дали невероятният му успех се дължи само на талант и упорити тренировки? В каква степен му е помогнал мозъкът? И дали този най-малко проучен орган от човешкото тяло е различен при спортистите и при обикновените хора?
Всъщност науката е открила много преди учителката ми по физическо положителните ефекти върху мозъка при атлетите, включително и усещането за щастие след тренировки. Просто тежките натоварвания, на които се подлагат спортистите, се възприемат като стрес. Мозъкът веднага отчита рязко ускорената сърдечна дейност и възприема случващото се като битка с враг. За да предпази организма, той предизвиква отделянето на протеин, който въздейства на невроните буквално като бутон за нулиране, ендорфин, който намалява дискомфорта, спира болката и дори създава усещане за еуфория, както и серотонин, който пък увеличава притока на кислород и засилва концентрацията и творческото мислене.
Разбира се, не всеки спорт стимулира така мозъка. Всички сте чували за боксьорската деменция... Не само в бокса, но и в американския футбол ударите по главата причиняват трайни увреждания, водят до невродегенеративни процеси. Те от своя страна правят пострадалите бивши спортисти разсеяни, избухливи, агресивни и склонни към самоубийство. Или, както заключава един треньор на знаменития Майк Тайсън: "Твоят мозък не ти е приятел, Майк...".
Като изключим тези силови спортове обаче, точно превръщането на мозъка в мускул, в инструмент за самоконтрол, за изключване на пагубните емоции и за постигане на тотална концентрация е ключът към олимпийските медали и постижения. Неслучайно лекоатлетите, особено бегачите, са с много по-млад мозък - те са с по-добра памет, по-концентрирани и по-позитивни. Но как точно се случва това, че мозъкът на спортиста работи с 82 процента по-ефективно? Как се концентрират и побеждават олимпийските шампиони? Отговорите на тези въпроси ще търсим в основната тема на този "Космос" - "Мозъкът на атлета". Ще останем на вълната на върховите постижения и докато изследваме историята на знаменитата династия Хершел, които откриват седмата планета Уран, но и употребата на пръстовите отпечатъци. Ще се пренесем на Черния континент, където едно миниатюрно същество се превръща в непреодолим бич за благоденствието на африканските народи. А в миналото ще търсим истината за осъдения на смърт гръцки философ Сократ.
В новия брой на сп. "Космос" четете още:
- Лунни трусове
- Загадката Сократ
- Макросветът около нас
- Челини - хулиганът на скулптурата
- Загадката на инспектор Стрезов
- Мухата, спряла развитието на Африка
- Изчезващи тропически ледници в Андите
- Агресията започва с потопа
- Откритията на династията Хершел
Най-четени
-
Галерия Симона Петрова от Хасково стана "Мис България" 2025 (Снимки)
Избраха "Мис България" 2025 г. Короната получи 19-годишната Симона Петрова от Хасково. Това съобщиха от официалната страница във фейсбук от организацията
-
Галерия Куртизанките във Венеция - повече от гондолиерите
1565 жени били включени в "Каталог на основните и най-достойни куртизанки на Венеция" Една от особеностите на венецианското общество през всички епохи, и особено през Ренесанса
-
Галерия Вечните чиновници. Има и по 17 г. на пост
Отношението си към работата им хората показват с протести, но те не са променили нищо Дейността на други не се усеща директно по джоба и са в сянка По 10 - 20 години стоят на постовете си някои от
-
Зулусите са казали: "Като ти дават - взимай! Колко па да е резилът..."
Зулусите са казали: "Като ти дават - взимай! Колко па да е резилът..." Това правителство го правят само заради вас, и само заради вас, и само заради вас
-
Галерия Кой е Александър Яхнаджиев, който пита Мелони за мравките
Въпросът, който ѝ зададох, имаше хоризонт, а тя показа как се отнася към хората и какви са действията ѝ, казва журналистът С Берлускони се сприятелихме. Водил съм баща ми при него