Да превърнем мозъка в мускул
В гимназията имах учителка по физическо възпитание, на която всички се подиграваха, защото девизът й бе: "Да превърнем мозъка в мускул!". Върховите постижения от олимпиадата в Париж обаче, както и последните научни изследвания показват, че клетата жена не само е била 100 процента права в амбицията си, а дори е изпреварила с повече от 30 години световните тенденции в спорта.
Как смятате, че само преди седмици френският плувец Леон Маршан успя да постави 4 световни рекорда и да спечели 4 златни медала, два от които с два часа разлика в една нощ? Дали невероятният му успех се дължи само на талант и упорити тренировки? В каква степен му е помогнал мозъкът? И дали този най-малко проучен орган от човешкото тяло е различен при спортистите и при обикновените хора?
Всъщност науката е открила много преди учителката ми по физическо положителните ефекти върху мозъка при атлетите, включително и усещането за щастие след тренировки. Просто тежките натоварвания, на които се подлагат спортистите, се възприемат като стрес. Мозъкът веднага отчита рязко ускорената сърдечна дейност и възприема случващото се като битка с враг. За да предпази организма, той предизвиква отделянето на протеин, който въздейства на невроните буквално като бутон за нулиране, ендорфин, който намалява дискомфорта, спира болката и дори създава усещане за еуфория, както и серотонин, който пък увеличава притока на кислород и засилва концентрацията и творческото мислене.
Разбира се, не всеки спорт стимулира така мозъка. Всички сте чували за боксьорската деменция... Не само в бокса, но и в американския футбол ударите по главата причиняват трайни увреждания, водят до невродегенеративни процеси. Те от своя страна правят пострадалите бивши спортисти разсеяни, избухливи, агресивни и склонни към самоубийство. Или, както заключава един треньор на знаменития Майк Тайсън: "Твоят мозък не ти е приятел, Майк...".
Като изключим тези силови спортове обаче, точно превръщането на мозъка в мускул, в инструмент за самоконтрол, за изключване на пагубните емоции и за постигане на тотална концентрация е ключът към олимпийските медали и постижения. Неслучайно лекоатлетите, особено бегачите, са с много по-млад мозък - те са с по-добра памет, по-концентрирани и по-позитивни. Но как точно се случва това, че мозъкът на спортиста работи с 82 процента по-ефективно? Как се концентрират и побеждават олимпийските шампиони? Отговорите на тези въпроси ще търсим в основната тема на този "Космос" - "Мозъкът на атлета". Ще останем на вълната на върховите постижения и докато изследваме историята на знаменитата династия Хершел, които откриват седмата планета Уран, но и употребата на пръстовите отпечатъци. Ще се пренесем на Черния континент, където едно миниатюрно същество се превръща в непреодолим бич за благоденствието на африканските народи. А в миналото ще търсим истината за осъдения на смърт гръцки философ Сократ.
В новия брой на сп. "Космос" четете още:
- Лунни трусове
- Загадката Сократ
- Макросветът около нас
- Челини - хулиганът на скулптурата
- Загадката на инспектор Стрезов
- Мухата, спряла развитието на Африка
- Изчезващи тропически ледници в Андите
- Агресията започва с потопа
- Откритията на династията Хершел
Най-четени
-
Защо тази пиеса и защо точно в България? Василев да има достойнството да си отиде далеч от Народния театър
Примабалерината и балетен педагог акад. Калина Богоева, която е признат авторитет в областта на класическия танц у нас, изрази пред "168 часа" недоволството си към поставянето на пиесата "Оръжията и
-
Галерия Днес се появи моята малка и прекрасна внучка Крисия
Роди му се внучка, Сузанита ще е леля на малката Крисия Обичаният певец Орхан Мурад отново стана дядо, научи "България Днес". С внучка го зарадва Александра - доведената му дъщеря от брака му с Шенай
-
Галерия Не харесвах Живков, подслушваше ме, но вярваше на информацията от нашата служба
Предлагаме на читателите си интервюто, взето от ген.-полк. Васил Зикулов през 2013 г. - 2 г. преди смъртта му. Той е най-дълго служилият началник на военното разузнаване в България
-
Галерия Преди 80 г.: Принцеса Мафалда Савойска, сестра на царица Йоанна, е погубена в Бухенвалд
Гьобелс я споменава в дневника си, като я нарича: "Най-лошата кучка в цялата италианска кралска къща" Мафалда означава “могъща в битка”. Име на принцеса
-
Ако през 1890 година в България имаше фейсбук
Ако през 1890 година в България имаше фейсбук, щеше да има много статуси, които гласят: „По турско време бяхме по-добре. Имаше сигурност, хлябът струваше само 2 гроша, децата ни се изучиха