Да превърнем мозъка в мускул
В гимназията имах учителка по физическо възпитание, на която всички се подиграваха, защото девизът й бе: "Да превърнем мозъка в мускул!". Върховите постижения от олимпиадата в Париж обаче, както и последните научни изследвания показват, че клетата жена не само е била 100 процента права в амбицията си, а дори е изпреварила с повече от 30 години световните тенденции в спорта.
Как смятате, че само преди седмици френският плувец Леон Маршан успя да постави 4 световни рекорда и да спечели 4 златни медала, два от които с два часа разлика в една нощ? Дали невероятният му успех се дължи само на талант и упорити тренировки? В каква степен му е помогнал мозъкът? И дали този най-малко проучен орган от човешкото тяло е различен при спортистите и при обикновените хора?
Всъщност науката е открила много преди учителката ми по физическо положителните ефекти върху мозъка при атлетите, включително и усещането за щастие след тренировки. Просто тежките натоварвания, на които се подлагат спортистите, се възприемат като стрес. Мозъкът веднага отчита рязко ускорената сърдечна дейност и възприема случващото се като битка с враг. За да предпази организма, той предизвиква отделянето на протеин, който въздейства на невроните буквално като бутон за нулиране, ендорфин, който намалява дискомфорта, спира болката и дори създава усещане за еуфория, както и серотонин, който пък увеличава притока на кислород и засилва концентрацията и творческото мислене.
Разбира се, не всеки спорт стимулира така мозъка. Всички сте чували за боксьорската деменция... Не само в бокса, но и в американския футбол ударите по главата причиняват трайни увреждания, водят до невродегенеративни процеси. Те от своя страна правят пострадалите бивши спортисти разсеяни, избухливи, агресивни и склонни към самоубийство. Или, както заключава един треньор на знаменития Майк Тайсън: "Твоят мозък не ти е приятел, Майк...".
Като изключим тези силови спортове обаче, точно превръщането на мозъка в мускул, в инструмент за самоконтрол, за изключване на пагубните емоции и за постигане на тотална концентрация е ключът към олимпийските медали и постижения. Неслучайно лекоатлетите, особено бегачите, са с много по-млад мозък - те са с по-добра памет, по-концентрирани и по-позитивни. Но как точно се случва това, че мозъкът на спортиста работи с 82 процента по-ефективно? Как се концентрират и побеждават олимпийските шампиони? Отговорите на тези въпроси ще търсим в основната тема на този "Космос" - "Мозъкът на атлета". Ще останем на вълната на върховите постижения и докато изследваме историята на знаменитата династия Хершел, които откриват седмата планета Уран, но и употребата на пръстовите отпечатъци. Ще се пренесем на Черния континент, където едно миниатюрно същество се превръща в непреодолим бич за благоденствието на африканските народи. А в миналото ще търсим истината за осъдения на смърт гръцки философ Сократ.
В новия брой на сп. "Космос" четете още:
- Лунни трусове
- Загадката Сократ
- Макросветът около нас
- Челини - хулиганът на скулптурата
- Загадката на инспектор Стрезов
- Мухата, спряла развитието на Африка
- Изчезващи тропически ледници в Андите
- Агресията започва с потопа
- Откритията на династията Хершел
Най-четени
-
Смърт във Венеция
Преди 5 века гондолиерите в града на каналите са били 10 хил. души, днес са 400 Традицията се предава векове наред от баща на син, но сега всеки европейски гражданин може да се пробва срещу курс от
-
Галерия Баварски пророк: Жълт прах, разхвърлян от самолети, ще спре руските танкове
Гадателят Ирлмайер предсказал още смартфоните и климатичните промени Баварският пророк Алоис Ирлмайер (1894-1959) живял през 20-и век, но се твърди, че много от неговите пророчества се отнасят за
-
Как Георги Илиев погреба Фатик до баща му в бял ковчег
Шефът на "ВАИ холдинг" Георги Илиев, борците Боян Радев и Димитър Джамов и още около 150 близки, приятели и бизнеспартньори погребаха убития Филип Найденов– Фатик на 21 август 2003 г
-
Ти си момчето на мама
ТИ СИ МОМЧЕТО НА МАМА 1. Живееш с ваште (Ми само на 43 години си, кво. На тая възраст организмът още не е укрепнал за самостоятелен живот). 2. Търсиш себе си (Все още не си сигурен какъв искаш да
-
Галерия Кой стои зад старостилната църква? (инфографика)
Милиони са били нужни за построяването на храмовете им. Даренията влизали по сметка на един от свещениците им Проф. Иван Желев: Гръцките такива обичат да имат свои проксита. Доц