Жените имаме лошия навик да забравяме грижата за кожата с края на лятото. Прибираме слънцезащитните продукти, спираме да се притесняваме за ултравиолетовите лъчи, но за съжаление зимният студ е не по-малко вреден за кожата ни от лятното слънце.
За да запазим свежия си външен вид е задължително да полагаме грижи и през най-студените дни от годината. За целта всекидневно използвайте дълбоко подхранващ

овлажняващ крем

Тези продукти са направени така, че да проникнат в дълбоките слоеве на кожата на лицето и ни помагат да я предпазим от изсушаване. Преди да хидратирате кожата, се убедете дали е добре почистена. За целта не използвайте сапун, а за да не изсушите допълнително кожата си. Подходящи са тоалетни млека.
Поне веднъж в седмицата ползвайте ексфолираща маска за лице, за да отстраните мъртвите клетки.

Балсамът за устни

трябва винаги да е в дамската чанта, за да предотвратим напукването им. Препоръчително е той да е с по-високо съдържание на мазнини, витамин Е и растителни масла. Червилото също върши работа, но трябва да е по-мазно. В противен случай устните се изсушават допълнително. Ако все пак сте от жените, които не излизат без червило дори до магазина, слагайте крем под него. В домашни условия масажирайте устните с малко мед. Така те ще се овлажнят, ще се заредят с витамини и ще станат по-блестящи.

Пийте много вода
От осем до дванадесет чаши на ден е дозата, която трябва да приемаме през зимата. Дехидратацията влияе негативно на цялото тяло, но винаги първо рефлектира върху кожата. На клетъчно ниво водата е много важна за освобождаване на токсините.
През зимата консумирайте омега-3 мастни киселини, като ядете риба - сьомга, скумрия, треска, риба тон, сардини, херинга, най-малко два пъти в седмицата. Добавете в менюто омега-6 мастни киселини. Те ще придадат на кожата гладък и еластичен вид. Избягвайте хидрогенирани масла и трансмастни киселини, които причиняват стареене. Вземете витамин D добавки. Хората, които живеят в страна, където има малко слънчева светлина, обикновено са лишени от този витамин. Витамин D помага за регулиране на усвояването на калций и фосфор.

Използвайте билкови продукти за коса
Препоръчително е веднъж в седмицата да направите хидратираща маска на косата, ако имате проблем с омазняването - нанасяйте балсам и маска само в краищата. Редуцирайте използването на маши, преси и всякакви подобни уреди, задължителното използване на сешоар през зимата ви е достатъчно.

Гримовете
Една от най-сгряващите тенденции през студените дни е червилото в цвят бордо. Можете свободно да избирате сред палитрата на винените нюанси. Съчетавайте тъмното червило с леко подчертани и семпли очи, за да не придадете на лицето си карнавален вид. Ако сте почитателки на безцветния гланц за устни, подчертайте очите. През зимата златистият загар от кожата на лицето си е отишъл и често изглеждаме твърде бледи, затова си изберете на какво да наблегнете - очите или устните. Ружът през зимата е с прасковените нотки. Нанесете ружа с по-дебела четка. Усмихнете се и придайте лек цвят на изпъкналата част на скулите, а след това и по продължението им към средата на ухото. Забравете за тъмния кафяв руж през студените месеци, защото контрастът с естествения тен е прекалено голям.

Ура! Има и полза!

Най-новите изследвания на специалисти откриха и лечебните свойства на студа. Криотерапията е един от най-ефективните съвременни методи за лечение не само в медицината, но и в козметологията. Прилага се като терапия срещу кожни заболявания и козметични недостатъци - акне, себорея, розацея, псориазис, брадавици, отпусната кожа, бръчки, целулит. Студът действа едновременно върху нервните окончания и в дълбоко разположените кожни клетки. Така се подобрява храненето на кожата и тя изглежда видимо по-млада. В практиката за криотерапия се използват сняг от въглена киселина и течен азот. Криомасажът със сняг от въглена киселина помага за намаляване на червенината при розацея, разнасяне на възпалителни зачервявания при акне, повишаване тонуса на лицевата мускулатура и понижаване секрецията на мастните жлези при мазна кожа.
в домашни условия

Тайната на Диляна Попова

Прекрасната си кожа една от най-красивите българки Диляна Попова дължи на охлювите! Точно така. Манекенката използва италианска биокозметика, съставена от охлюви, отгледани в българските ферми. Те са без консерванти и дори нямат аромат. Известно е, че охлювът има способността да се възстановява, ако се нарани, благодарение на слузта, която отделя. Затова все повече световни козметични гиганти ги изпробват в новите си продукти.
"Ползвам дневен и нощен крем. Това е основната ми грижа за лицето. Имам и лосион за тяло, но си признавам, че не полагам свръхгрижи за кожата си. Рядко ходя на козметик - веднъж на 4-5 месеца за почистване и маска. За избора на козметика не разчитам на препоръки от специалисти, избирам я сама или по съвет на приятелки. В ежедневието се гримирам винаги, но много леко - коректор, спирала, цвят на устните", признава Диляна. Стройната си фигура поддържа с фитнес.
"Тренирам 2-3 пъти в седмицата. Благодарение на това, че спортувам, си позволявам да ям това, което обичам. От 7-8 години не ям месо, а само риба. Обичам зеленчуци и сирена. Кача ли килограми, не ям въглехидрати, оставам за няколко дни на кисело мляко и салати. Похапвам пици и спагети, макар това да са едни от най-големите врагове на здравословния начин на хранене". Диляна Попова е почитателка на лунната диета, но в традиционната й форма - да консумира само течности при пълнолуние.
"Съобразявам се с цикъла на Луната, намалявам количеството храна, когато тя намалява, и за една седмица заедно с тренировките свалям 2-3 килограма."